Autoestima
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Descrição
- O que é autoestima?
- Importância da autoestima.
- Aprenda a avaliar a si mesmo.
- Descrição precisa de você mesmo.
- A pessoa com autoestima positiva e negativa.
- Realidade, pensamento e sentimento.
- Pensamentos irracionais.
- Distorções cognitivas.
- A visualização.
- Resolução de problemas.
- Planejando atividades agradáveis.
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