Autoestima
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Descripción
- ¿Qué es la autoestima?.
- Importancia de la autoestima.
- Aprender a evaluarse.
- Descripción precisa de sí mismo.
- La persona con autoestima positiva y negativa.
- Realidad, pensamiento y sentimiento.
- Los pensamientos irracionales.
- Las distorsiones cognitivas.
- La visualización.
- La resolución de problemas.
- Planificación de actividades agradables.
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Reseñas
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