O que é meditação e o que não é
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Descrição
Meditar não é sentar-se de uma determinada maneira, ou respirar na esperança de obter um resultado, isso seria premeditação. E premeditar é pensar reflexivamente em algo antes de fazê-lo. Na premeditação existe uma intenção, um desejo, um propósito, um objetivo, uma meta, uma preparação, um plano, um programa.
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